ふたりのためのAI恋愛コーチ

結論から言うと、FeelPairは、あなたとパートナーのふたりのためのAI恋愛コーチです。まず、心にあることを言葉にし、自分が本当は何を求めているのかを整理して、何を伝えるかを準備できるプライベートチャットがあります。パートナーがそれを見ることはありません。準備ができたら、パートナーをふたりの共有チャットに招待できます。そこでは、AIメディエーター（仲裁役）が、ふたりが話し合えるよう手伝います。

このページは、FeelPairを作っている私たちが、自分たちのサービスについて書いたものです。FeelPairはAIで、人間のコーチでも、資格をもつ専門家でもありません。できないことも、このページの後半ではっきり書いています。AIに恋愛の悩みを話すときの注意点や、AIを使わないほうがよい場面については、AIへの恋愛相談は危険？の記事でまとめています。

AI恋愛コーチを使うのは、どんなとき？

うまくいっている日に、コーチとのチャットを開く人はあまりいません。開くのは、喧嘩をした直後や、眠れない夜中の1時、ずっと先のばしにしてきた話をする前です。よくある理由は次のとおりです。

• 事態を悪くせずに、気持ちを吐き出す。怒りにまかせた言葉をパートナーではなくAIに向けて、それから、その奥に何があるのかを見ていきます。
• 自分が本当に求めているものを知る。「いつもスマホばかり見ないで」が、実は「あなたと話せなくてさみしい」という意味だった、ということはよくあります。
• 話しにくい話の準備をする。お金、セックス、家族のこと、あるいはいつもの喧嘩のことを、責めているように聞こえない形で切り出す方法を考えます。
• 言葉を見つける。言い争いのあとに最初に送る短いメッセージを、自分の言葉で。
• パターンに気づく。同じテーマが何度もくり返されるなら、何がきっかけになっているのかに気づくことが助けになります。

あなたの話だけを聞くコーチでは、半分までしか進めない理由

AIコーチは、仲のいい友だちと同じで、あなたが話した側の出来事しか知りません。気持ちを落ち着けたり、考えを整理したりするには、それで十分です。問題になるのは、次の一歩にパートナーが関わるときです。パートナーがまったく関わっていない計画を持ち帰ることになり、「AIが、あなたは〜したほうがいいって言ってた」という言い方は、まずうまく受け止めてもらえません。

だからFeelPairには、ふたつのスペースがあります。プライベートチャットは、あなたのコーチです。あなたの話を聞き、考える手伝いをします。共有チャットは、パートナーが加わる場所です。そこではAIは、どちらか一方をコーチするのではなく、ふたりのあいだに立つメディエーターとして動きます。

恋愛コーチとしてのFeelPairのしくみ

1. あなただけのプライベートチャット

好きなときに、好きなだけ書けます。プライベートチャットは、無料プランを含むすべてのプランで無制限です。見られるのはあなただけです。パートナーを招待しても共有されることはなく、ここに書いた内容は、あなたが自分でコピーしない限り、共有チャットに届くことはありません。アカウントなしでも始められますが、アカウントなしの会話は7日間使わないと削除されるため、チャットを残したいときは無料のアカウントを作ってください。

2. 話の流れを覚えている

毎回ゼロから始める必要はありません。アカウントがあれば、コーチは最近のプライベートな会話の要約を覚えています。パートナーと共有チャットで話したことがあれば、その短い要約（会話の全文ではありません）と、ふたりで決めた取り組みも受け取ります。パートナーのプライベートチャットを見ることはありません。

3. 何を伝えるかを一緒に考える

伝えたいことが決まったら、コーチと一緒に下書きできます。相手を責めない、「私」を主語にした短いメッセージをひとつ。コピーしてもいいし、スマホから送ってもかまいません。そもそも送るかどうかも、あなたが決めます。

4. ふたりで話し合う

パートナーにも加わってほしくなったら、招待リンクを送ります。パートナーは、メールアドレスやパスワードなしで参加できます。ふたりでひとつの共有チャットに書き込み、AIメディエーターが会話のペースを落とし、それぞれが言ったことを言い換えて返し、次の一歩をふたりで決められるよう手伝います。このページの上部にその会話の例があり、AIが間に入る夫婦・カップルの話し合いのページでも詳しく紹介しています。

プライベートチャットでのやりとりの例

以下は、説明のために私たちが作った例で、実際のユーザーの会話ではありません。

あなた：夕食のとき、パートナーのスマホのことでまた同じ喧嘩になった。「私より画面のほうが大事なんでしょ」って言ったら、黙って部屋を出ていっちゃった。

FeelPair：出ていかれたあと、ひとりでそこに座っているのはさみしかったでしょうね。そう言ったとき、本当はパートナーにどうしてほしかったのですか？

あなた：スマホを置いて、20分でいいから、ちゃんと私と話してほしかった。

FeelPair：それははっきりしたお願いですし、最初の言い方よりずっと「いいよ」と言いやすいですね。今夜送れるひとつのメッセージにまとめるのを、手伝いましょうか？

下書きは、たとえばこんな形です。「夕食のときの流れ、嫌だったな。あんなこと言ってごめんね。あなたと話せなくてさみしかった。今夜、夕食のあと20分だけ、スマホなしで話せない？」。それでも話し合いが何度も行き詰まるようなら、そのときこそ、メディエーターのいる共有チャットが役に立ちます。

FeelPairとほかの相談先の比較

ツールを比べているなら、恋愛相談AIはどれがいい？の記事で、ChatGPT・Claude・Geminiなどの選択肢を目的別に紹介しています。ひとりで書き込む汎用AIのチャットには相手側の説明が加わらず、話の半分しか見えない理由も、そこで説明しています。

FeelPairにできないこと

• 人間ではありません。認定を受けたコーチでも、資格をもつ専門家でもなく、何かを診断することもありません。
• 間違えることがあります。あなたの話を誤解したり、どちらかに偏ったりすることがあります。そのときは訂正することも、どんな提案でも断ることもできます。
• 知っているのは、伝えられたことだけです。プライベートチャットで聞くのは、あなたの側の話だけです。パートナーの見方が加わるのは、パートナーが共有チャットに参加したときです。
• 共有チャットには、ふたりともが必要です。パートナーが参加したがらなくても、プライベートチャットは使えます。ただ、メディエーターが入る話し合いは、パートナーがいなければ始まりません。
• 緊急時のためのものではありません。下の「ほかの助けが必要なとき」を見てください。

料金

無料プランでは、プライベートチャットを無制限に使えるほか、ふたりの共有チャットを月1回（ふたり合わせて25メッセージまで）使えます。有料プランは、ひとつの言い争いに取り組むための1回払いUS$19（7日間、メッセージ無制限）、月額US$29、年額US$69.99です（料金はすべて米ドルです）。1回の支払いで、ふたりとも使えます。それぞれのプランに含まれる内容は、料金プランのページで確認できます。

ほかの助けが必要なとき

ここまでの内容は、ふたりとも安全であることが前提です。パートナーが怖い、脅されている、居場所や行動を監視されている、あるいは喧嘩が身体的な暴力にまで及んだという場合、コーチとのチャットは適した手段ではありません。パートナーが読めるところにそのことを書くと、危険が増すこともあります。日本では、DV相談ナビ #8008（最寄りの相談窓口につながります）、またはDV相談＋（プラス）0120-279-889（24時間・無料）に相談できます。差し迫った危険がある場合は、110番に通報してください。

同じ問題にふたりとも疲れ果てているときや、どちらかがひとりで抱え込んで苦しんでいるときは、専門家である夫婦・カップルのカウンセラーが、AIにはできない形で力になってくれます。喧嘩をしたばかりなら、喧嘩のあとに仲直りする方法の記事で、そのステップを紹介しています。